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どんな目標のために体型改善をするのだろうかということに関しては、身体の重さを少なくすることだけではないなどということを検討するのが大切です。

その場では温泉で大汗を流せば体重は減少しますと言っても、そのケースは減量を実践したという結果にはならないと思います。

ご自身に最適なスタイル改善アプローチをセレクトする際に理解しておくとよいのは最終段階の達成目標をどういったところにセットするかといえます。