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 先日、大雪が降ったときに私は言い知れぬ胃痛に見舞われました。暮らしを豊かに

それは、雪が降るほど寒かったことも原因としてあるでしょうが、それよりも食事でいつも通りの量を食べてしまったことが1番の原因だと私は思っています。

 どういうことかというと、私はその日大雪を警戒して家から一歩も外に出ませんでした。

私は、あまりそうして一日中家で過ごすことは普段ないのでストレスが溜まりましたが、大雪の中外出する気にはさすがになれませんでした。

ですから、普段よりもずっと少ないカロリー消費で生活していたことになります。

 本来ならば、そこで部屋の掃除でもしてカロリーを消費すれば良かったのでしょうが、寒くてそれもままならずただじっと部屋でテレビを観て過ごしていました。

 そうしてカロリーをほとんど消費しないにも関わらず、いつもと同じ食事量を食べてしまったので、胃もたれしてあっという間に胃痛を引き起こしたのです。

 ですので、これからそういうことがあったならば、胃痛を防ぐために食事量は減らしたいと私は思っています。